Как часто причащаться

Устал читать дискуссии о частоте причащения. Вывод для меня пока такой- если есть покаяние, то можно причащаться хоть за каждой Литургией, если его нет-то вообще нельзя причащаться никогда. И странно, если покаяние "наступает" раз в месяц, к примеру. Что-то здесь искусственное.